12月12日 （土）
朝
なし
昼 （13：30）
・プルーン 2粒
・とろろ昆布うどん 小1杯弱
・カレーライス 小1皿弱
・野菜かき揚げ 2口
・温玉かき揚げ 1口
間食① （14：00）
・チーズケーキ 半分
・野菜＆果物のジュース 3杯
・フローズン （ぶどう） 1杯強
・ （スィーティ） 1口
夜 （21：00）
・サプリ 葉酸 1粒
・プレーンヨーグルト （黒ゴマきなこ、バナナ入り） ちょい
・目玉焼きトースト 1枚
・ウインナー 2本
・ピザ 小半分
・チョコ ミニ10袋？
夜食 （0：30？）
・みかん 大2個
・プルーン 5粒？
・チョコ ミニ4袋？
でたー
体重
・さぼり
メモ
・久々のカラオケ
約6時間♪
・今日もお腹満腹感がすげー