12月11日 （金）
朝
なし
昼 （12：00）
・白米おにぎり ミニ1個
・ごぼうサラダ ちょい
・プルーン 2粒
・サプリ 葉酸 1粒
・肉巻き 1個
夜 （20：00）
・チーズリゾット （アスパラ入り） 半分
・カルボナーラ （ベーコン入り） 半分
・アンティパスト （ホカッチャ、ほうれん草、ベーコン？、ブロッコリー、チキン、カリフラワー、野菜サラダ、かぼちゃ、マカロニなど） 4皿
・コーンスープ ミニ2杯
・ドルチェバイキング （バニラアイス、パンナコッタ、チーズケーキ、チョコケーキ、キャラメルティラミス、キャラメルシフォンケーキ、フルーツのなんちゃら） たくさん
・
野菜と果物のジュース 2杯
・コーラ 1口
でたー
体重 4ヶ月検診より
・＋0.4㌔
メモ
・ﾁｻｯﾃｨバースディにより、
ディナーにいってきたぞ。
うまし。
人生最大の腹痛。
食べ過ぎたどー。