12月8日 （火）
朝
・なし
昼 （12：00）
・ねこまんま （ぶなしめじ、玉ねぎ入り） 1杯
・プルーン 1粒
・プレーンヨーグルト （黒ゴマきなこ入り） ちょい
・サプリ 葉酸 1粒
・手作りパウンドケーキ （ドライフルーツ各種） 1切れ
間食？ 夜①？ （18：00）
・グラタンコロッケ 1個
・レンコン酢味サラダ （レンコン、こんにゃく、人参、ごぼうなど） 小鉢半分ちょい
・ねぎま 1本
夜？ 夜②？ （21：30）
・野菜いっぱい手作りギョーザ （白菜、玉ねぎ、挽肉、にんにく、しょうが入り） 8個？
・焼き芋 特大半分
・ブロッコリー ちょい
・レンコン酢味サラダ ちょい
・串 焼き鳥 半分
・串 レバー 1本
・ワンタンもどき？中華スープ （人参、玉ねぎ、餃子の皮、ぶなしめじ） 1杯
・でたー
体重 4ヶ月検診より
・－0.4㌔
メモ
・夕方空腹耐えれず、
おかず食べたー。
・だらだらと、
焼き芋長い時間食べてしもうた
・腰痛＆子宮の痛みなし
・リビングの床で食後3時間寝てもうた・・・