11月30日 （月）
朝
なし
昼 （12：30）
・マック マックポーク 2口
・ クオーターパウンダー トマト＆BBQ 2/3個
・ えびフィレオ 2口
・ ナゲット （マスタードつけて） 2個
・ ポテト 5本くらい
間食① （16：00）
・JOB先の試作 チョコパン 1個
間食② （19：00）
・試飲 カルディのこーしー 1杯
夜 （21：00）
・魚肉ソーセージ 半分
・塩ラーメン （チンゲンサイ入り） 1人前弱
・シチュー （むね肉、にんじん、たまねぎ、ほうれん草、じゃがいも入り） 半分
・柿 大1個
夜食 （0：00）
・プルーン 1個
・でたー （1日ぶり）
なぜか下痢ぴーになり、なかなか寝れず。
・JOB中、腰痛に苦しむ
・買い物中、子宮の痛み＆腰痛に苦しむ
・夜中も子宮の痛みあり
体重
・4ヶ月検診より -0.8㌔