今日から食事めにゅーでも公開しようかな。
書くことにより、
何か変化あるかな？
と。
テーマは『妊婦ﾀﾞｲｴｯﾄ』にしてみた。
これは、独身のときも、
花嫁決定時からも目標であるﾀﾞｲｴｯﾄだが。
やはり永遠のてーまですな
10月29日（日）
朝
なし
昼 （12：00）
・シチュー （むね肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、ほうれん草入り） 1杯
・プルーン 1個
・プレーンヨーグルト （黒ゴマきなこ入り） ちょい
間食① （15：00）
・JOB先の もちもちミニドーナツ （焼きそば入り） 1個
間食② （19：00）
・モス とびきりハンバーグサンド （チーズ） 2口
夜 （21：00）
・シチュー （むね肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、ほうれん草入り） 1杯
・山芋短冊 （わさび醤油&のりと） 小鉢1皿
・きんぴら （大根&にんじんの皮） 1口
・焼き手羽元 2口
・りんご １/2個
・グレープフルーツ １/2個
・創作大根 （醤油味） １切れ
・サプリ （葉酸） １粒
・でずー
体重
・4ヶ月検診より -1.8㌔