朝
・いちごシェイク 250ml
・べーぐるサンド （豚のしょうが焼き） 1口
・ （温野菜＆ハムサンド） 1口
・玄米キッシュの中身 （春菊、ほうれん草、コーン、玉ねぎ、ニンジン、ベーコン） 3口
・野菜スープ 3口
・かぼちゃ 1口
・米粉のシフォンケーキ 1口
・豚のしょうが焼き 1口
昼
・べーぐるサンド （豚のしょうが焼き） 半分
夜
・ペッパーランチ 肉 半分
・ もやし ちょい
・ ニンジン 1口
・ いんげん 2本
・ ご飯 半分
・ スープ 1杯
・ミスド フロッキーシュー ショコラブルーベリー 半分
・ ショコラカラメル 半分
・HOTこーしー ちょい
・でたー
運動＆美容
・フェイスマッサージ
・スロトレ 足上げ？50回？
・筋トレ 腕？ 60回
・腰まわし？ 10回×3？
20日はイオンに行く日！
たいていそうです。
らぶ5パー引き！ﾜﾗ
布が欲しくってイオンへ。
その前にやっすーい布＆服屋にいったけど、
定休日だったので、
やはり5パー引きの結局は的な感じで、イオンで布を買ったよ。
ブライダル用の布だよ。
詳細は別ブログでUPしまーーーす。
腰痛が昼からヤバス。
ママに迎えに来てもらってイオンにGOしたけど。
その間も超しんどい。
腰痛いと連呼しておりました・・・・。
5パー引きではなかったけど。
来週遊びに行くお友達のべいびーへのプレゼントを買ったよ。
めっさかわゆすだよー。
こちらも別ブログでUPしよかね。
ちょーーーっとだけやる気復活で。
筋トレ等活動開始しました。
ばーい。