朝
・いちごシェイク 250ml 86㌍
・べーぐるサンド （チーズオムレツ） 1口
・ （BLT） 1口
・手作りポテトサラダ 3口
・米粉のシフォンケーキ 2口
・玄米キッシュの中身 （ほうれん草、春菊、玉ねぎ、ニンジン、コーン、ベーコン） 3口
・野菜スープ 2口
昼
・べーぐるサンド （BLT） 半分
・ （チーズオムレツ） 1/4個
・手作りカスタードクリーム 2口
・べーぐるチップ ちょい
夜
・手羽元のハヤシライス 1皿
・ごぼうサラダ （にんじん、ごぼう、マヨ、ゴマ） ちょい
・ミニストップ 牛乳プリン 1個
・コンソメスープ （ウインナー、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、しょうが、じゃがいも） 1杯
夜食
・寒天入り白米 ちょい
・わらびもち 半パック
・でたー
運動＆美容
・筋トレ 腕 60回
・スロトレ 足上げ 50回
・フェイスヨガ
木曜に実家にお泊り→朝帰宅でjob支度。
ママに送り迎えしてもらった。せんきゅー！
ﾀｶｯﾃｨに5日ぶりに再会！
夜中歩いて迎えにいったら、ﾀｶｯﾃｨ走って逃げたので。
おっかけたら。
別の人をﾀｶｯﾃｨと間違え・・・。はずかった！ﾜﾗ
夜は同じjobだったころのお友達を家に招待して、晩御飯にゃー。
手料理公開ってﾀｶｯﾃｨ以外なれていないので相当緊張しちゃった。
掃除もしてなくて。だいぶお待たせしてまった
お友達のやさしさかわからないけど。
全部おいしー
ってゆってくれた。
感謝。
手羽元のハヤシライスは、ハヤシのルーを使わないレシピなの。
ﾁｻｯﾃｨ作ったの2度目にゃり。
これ、お気に入り。
ってことで、レシピupしとくねーん。
よかったら作ってみてくらはいなー。
だらだらしちゃって。
コンタクトしっぱー。
noふろー。
メイクしっぱー。
ほぼno運動。
って気づいた？
これ、昨日も。
あちゃーーー！