☆4月1日 （水） 初体験☆

朝

・いちごシェイク　250ｍｌ　86㌍

・コメダ　食パンのトースト　（バター＆いちごジャム付）　半分

・　　　　　ゆで卵　1個

・　　　　野菜サラダ　（キャベツ、レタス、ピーマン、きゅうり、トマト、ポテトサラダ）　半分

・　　　　コーヒーシェイク　1杯

・　　　　HOTコーヒー　1口

間食

・みたらし団子　1本

・いちごジュース　1口

・キシリトールガム　1粒

・たこ焼き　2個

昼

・たこ＆まいたけパスタ　1皿

・和風スープ　1杯

間食

・HOTコーヒー　（ミルク＆砂糖入り）　1杯

・お菓子　（クッキー、ゴーフルなど）　計6袋

夜

・寒天入り白米　ちょい

・味噌汁　1杯

・焼き魚　ひらめ　1匹ちょい

・野菜炒め　ちょい

・納豆　1パック

・子持めかぶ　1パック

・キュウイ　半分

・お菓子　（クッキー、ゴーフルなど）　結構

・でたー

運動＆美容

・フェイスヨガ

・腰回し　10回

・筋トレ　腕　60回

・アロエ塩　ボディマッサージ

・ボディ保湿

アメバ限定で書いたけど、

4月イッピ！ってゆーのに、事故りました。

ちーん。

夜中いらついて。運動さぼって寝ました。

4月からがんばろーと思ったのに。

スタートダッシュみすった、やるきうせるわ。。。