朝
・ごまべーぐる 1個
・ココナッツチーズべーぐる 1個
・黒糖べーぐる 3口
・抹茶べーぐる 1口
・米粉のシフォンケーキ 3口
昼
・べーぐるサンド （ポテト＆たまご） 半分
夜
・マック クォーターバウンターチーズ 半分
・ ハンバーガー 半分
・ ポテト M 1/3
・ サラダ 1/3
・ マックシェイク （ストロベリー） 2口
・ コカコーラゼロ M 1杯弱
・ペッパーランチ 肉 2.5枚
・ ライス ちょい
・ もやし、にんじん、いんげん ちょい
・もちチーズお好み焼き 1/3枚
・すじこん焼きそば 3口
夜食
・ナナズグリーンティー 抹茶フロート 1杯弱
・ HOT あずきラテ 1/3杯
・でたー
美容＆運動
・フェイスヨガ
・フェイスマッサージ
・ボディ保湿
・ヘアトリートメント
・スロトレ 足上げ 50回×2、100回
・ スクワット 10回×3
・ おなか 10回
・筋トレ 腕 60回
・早足の歩きんぐ 30分
20日なので、お客様感謝デー！
イオンにGOしたぉー。
自分用に買ったものは、
クレンジングクリーム・ヘアトリートメント、コンディショナーなり。
800gで4000円相当のヘアトリートメント（洗い流すタイプね）が、
普通に1300円くらいでした。
びっくし。
しかも、。最近髪がどーでもいーーーーって思ってたせいか。
ぱっさぱっさのぼっさぼさでかわいそうだったので、
購入してみました。
早速つかってみました。
海草入りのトリートメント。
まだ効果はわからんけど、なくなるまでには効果でるかね？
にしても、800ｇってなかなかよね！
普通のは300ｇくらいだもん。
お得トリートメントでした
姉もママも一緒に買い物なり、よるご飯なりしてました。
20時くらいで姉らが帰宅で、
ママ＆ﾁｻｯﾃｨ足なし！！！
ってことで23時前から歩きだました。
そう！
歩き帰宅さっ。
なかなか暖かい気温だったし、
買い物めっさして歩いていたけど、苦にならない感じで帰宅できました！