朝
・べーぐる 2個
・米粉のシフォンケーキ 1口
昼
・べーぐるサンド （ごぼうサラダ） 半分
・ （鶏の竜田揚げ） 1/4個
・手作りカスタード （キャラメル・紅茶） 各1口
・ちょこチップ 1口
・りんごプレサーブ 3口
間食
・天然酵母パン （いもりんご、クリームパン） 各1個
夜
・寒天入り白米 1膳強
・中華スープ （わかめ、しいたけ） 1杯
・ピリ辛きんぴら （大根、油揚げ、こんにゃく） 小鉢半分
・塩豚角煮 ちょい
・春雨＆ほうれん草炒め マヨ味 けっこー
運動＆美容
・フェイスヨガ
・フェイスマッサージ
・腰回し 10回×5
・スロトレ 足上げ50回
・ おしり 10回
・鎖骨＆肩甲骨をきれいにみせる運動 20回
・筋トレ おなか 30回
・ 腕 60回
・・・だったと思う。
店長からパンをGET。
帰りに図書館にいったんだけど、
そっこーで2個パン食べちった。
ﾀｶｯﾃｨにあげなくてごめんね。
そのままおねむになって、図書館内で睡眠。爆
閉店間際の駆け込みスーパー、必死でちゃりこうで間に合ったっぷ！
3束50円のほうれん草GET
わーーーい。
見切り野菜じゃないのに、安い、らっきーーーぃ。
晩御飯おいしーの作っちゃたみたいで、
米一合じゃなりないって話し。
プラスニ合炊いて、結構食べたけど、
あまりは冷凍ストックにしたょーん。