朝
・試供品 黒酢カプセル 3粒
・試食 ソルトカスター 1口
・クロワッサン 半分
・チョコデニッシュ 半分
・クリームパン 半分
・ソルトカスター 半分
・ブリオッシュシュクレ 半分
昼
・抹茶餅？ ミニ半分
・ミニチョコクロワッサン 2個
・ガーリックフランス 半分
・チョコマフィン 半分
・ホワイトシチュー （人参、玉ねぎ、むね肉、じゃがいも、バジル） 2杯
間食
・ミニストップ ポテト＆ウインナー 半分
・あられ？ 1/3箱
夜
・寒天入り白米 軽く2膳
・ホワイトシチュー （人参、玉ねぎ、むね肉、じゃがいも、バジル） 1杯
・むね肉の竜田焼き （パセリ） 1枚弱
・小松菜炒め （小松菜、こんにゃく、人参、マヨ） 小鉢ちょい
・酢の物 （わかめ、玉ねぎ、白ゴマ） 小鉢ちょい
・でたー
運動＆美容
・フェイスヨガ
・フェイスマッサージ
・スロトレ 足上げ 50回
・ おしり 5回
・筋トレ 腕 60回
・ おなか 30回
・鎖骨＆肩甲骨をきれいにみせる運動 20回
・腰回し 左右10回×5
・掃除（床磨きも！）＆布団干し
1日のんびりしよう計画な日でした。
が、目標はパン屋！
パンを店長＆自分たちの分を買って。
即効食べた！
なんか、パン好きなくせに、
実はパン屋でパンを買うことはめったにないってゆー。ﾜﾗ
んで、この勢いでもう1件パン屋に行ったんだ。
ご近所なのに、何年も行ってなかったパン屋。
こちらは人気店で、品薄ですみません的な看板が出てた。
親切ですねー。
でも、おもった以上に品薄ではなかった
ﾀｶｯﾃｨの気になるパンをメインに買って、
お昼に食べましたー。
ミニチョコクロワッサン、うんめーーー！
チョコ好きのﾀｶｯﾃｨが絶賛してました
パンだけじゃだめねーって、
ホワイトシチュー作ったぁ。
うまし！
（でも、ﾙﾅｯﾃｨがおうち来た時のシチューのがうまかったなぁ
）
シチューを作る間、ﾀｶｯﾃｨは寝てて、
お昼食べてからもまた寝てたんだけど。
その間ひっさびさに掃除したーーー！
掃除機で細かいとこまでえっさほいさ。
食品庫の中とか、
ガス台の下とか、
窓とか、
TVボードの中とか。
掃除機大活躍！
キッチンの床ってなんであんなに汚いんだろ
床まで拭いたわさ！
って言っても細かく掃除してるから、
掃除全部終わってないの。
うち１LDKなんだけどね、そんなに広くないでしょ？
なのに終わらん。爆
布団も干したしねー。
この家事労働って結構いい㌍消費したんじゃないのって？
ってゆー意味で運動＆美容のリストにいれちゃった！
うちの冷凍ストックさんの肉がなくなったから、
閉店間際に駆け込み！
2㌔880円むね肉。
安いでしょ
ﾀｶｯﾃｨのリクエストで、「肉肉しーのが食べたい
」ってことだったので、
クックパッドで検索！
超肉肉しいのを作ったぉ、しかも、レシピとおりに作ったつもりだけど、
味がこゆくって。
2人で一合のご飯じゃ足りずに、
もう一合追加して炊いて平らげたのでした。
味こゆいの危険！
うまかったけどねー♪
きをつけまーす。
でも、夜はがんばって運動したぉー。
最近ちょいやる気かも。
体の変化がありました