1月31日 （土）
朝めち、
・マック マックポーク 1個
391㌍
・ マックフルーリー クッキー＆ショコラ 半分
約219㌍
・ ポテト Ｍ 半分
227㌍
昼めち、
・すき屋 豚とろ角煮丼 並弱
875㌍弱
・ トリプルチーズ牛丼 2口
・ 山かけマグロたたき丼 1口
夜めち、
・うま屋 特製ラーメン ちょい
・ からあげ 2個
・ 生野菜 ちょい
・ ギョーザ 2個
・ チャーハン 並
ＨＰでマックの商品、㌍チェキしたら、
朝だけど、837㌍っす。
わー、びっくしだわさーーー。
いかんね、恐るべしマック。
恐るべし、揚げ物。
でも、マックフルーリーは解禁してまった。
毎度新しい味が出ると制覇してるから。
そして朝なのでよしジャッジしてしまった。
うんめかったょ。
良かったらお試しあれ
お昼は、すき屋。
本当は「なか卯」ってとこに初行きしたかったんだけど、
店をスルーしてて断念。
でも、すき屋好きだから良いのです。
食べたかった角煮丼くったぁ
うーむ、ぼちぼちかな。
何気に㌍にも驚いたわさ。
朝めちのマックとの食事感覚がみじかくって、
珍しく残した。
ってか、あげた。ﾜﾗ
ほんとめすらひー。
腹八分目ってやつですね
夜は、刈谷の「うま屋」に再ちゃれ。
なぜか、
前回昼間に行ったうま屋なんだけど、
今回チャーハンが見違えるほどうまかった。
夜効果！？？
わからんけど、めっさうまかったのでまた行こうと思いまぷ。
食事内容は、高㌍ばかりね
どんまい。
でも、ゆっくりー食べて腹八分目さ。
ﾁｻｯﾃｨ、成長ですね。
夜は、
・足上げ 100回
・腹筋 100回
・首＆背中の運動 20回
・フェイスマッサージ
・腕の筋トレ 60回
・別の腕の筋トレ 10回なりり。
ＮＥＷ運動を取り入れてみました。
背肉が気になるので、アドバイスをいただいて、
実行してみたっす。
内容はまたＵＰしま。