②日目ー

朝、

・味見　べーぐるサンド　（蒸し鶏の中華風）　1口

・　　　　　　　　　　　　　　（チーズオムレツ）　1口

・　　　　蒸し鶏の中華風　1口

・　　　　野菜スープ　1口

・　　　　玄米キッシュの中身　（玄米、キャベツ、ほうれん草、ベーコン、たまねぎ、人参、コーン）　3口

・つまみ食い　米粉のシフォンケーキ　3口

歯磨きしながら、

・足上げ　80回

昼、

・べーぐるサンド　（蒸し鶏の中華風）　半分

・　　　　　　　　　　（チーズオムレツ）　1口

・味見　ローストしたくるみ　3個

・　　　　手作りキャラメルクリーム　1舐め

・　　　　ＨＯＴチャイ　1口

・　　　　ローストしたひまわりの種　1個

・つまみ食い　ドライイチゴ　1口

・　　　　　　　　手作りあんこ　1口

今現在、間食なし。

よし。

発展あったら、またＵＰしまー。