結婚式に呼ぶお友達、ﾏﾐｯﾃｨ。
高校のときのお友達で、
美容師さんなんだけど、
ﾀｶｯﾃｨの髪を担当してくれてて。
共通のお友達な感じ。
ﾀｶｯﾃｨのカット
予約は、
毎回直接ﾏﾐｯﾃｨにめーる
してて、
711挙式情報も出して・・・。
「ぜんぜん痩せない・・・。」
ってめーるしたら、翌朝返信きたーーー！
「ﾁｻｯﾃｨの花嫁姿楽しみにしてるよ！一緒にﾀﾞｲｴｯﾄがんばろう！」って。
感激！
とりあえず気合注入完了！
朝は、
・ﾀﾞｲｴｯﾄシェイク（86㌍）
歯磨きしながら、
・足上げ 60回
お昼は、
・鶏の竜田揚げサンド 半分
・天然酵母パン 春菊パン 1口
・天然酵母パン 新作 アップルロール 二口
・つまみ食い 手作りカスタード 1口
間食は、なし。
夕方、ママらに誘われて、
常連銭湯に行ってきた
・塩サウナ 2回
・フェイスマッサージ
・下っ腹の筋トレ 10回×3
・腹筋 10回×3
・腕の筋トレ 10回×3
・別の腕の筋トレ 60回
・腕立て 10回×3
してきたぁああああ！
頑張った。
夕食はまだです。
何にしようかな。
気合が明日も続きますように。
とりあえず、間食してないからかもだけど、
正月太りはもどりつつあるかも。
大台入ってたけど、
風呂屋では昔の体重くさかったから
明日のＪＯＢはサンド隊だ。
試食あるから、朝シェイクどうしよう・・・。
まっ、時間次第ですな。
では、気合入ったﾁｻｯﾃｨが継続するように見守ってください。
時には渇も受け付けてます。ﾜﾗ