1月6日 （火）
・でずー
運動
・腕の筋トレ 60回
・足上げ 60回
美容
・フェイスマッサージ
昼寝三昧でだらけた。
でも、寝る前になんかせなーーーーって、
やったのが、この2つ。
楽してすみまそ。
足上げ＆腕の筋トレざんす。
1月7日 （水）
・でずー
運動
・腹筋 10回×3
・下っ腹の筋トレ 10回×2
・スノボ 4H？
・腕の筋トレ 60回
美容
・サウナ 5分
・フェイスマッサージ
・足のマッサージ
今日はスノボォ。
今シーズン初滑りじゃ。
『あららぎ』に行ったよ。
人すくなー。
雪、意外によいー。
レディースディでﾁｻｯﾃｨ安かったー。
らき。