朝
・べーぐるサンド （鶏のから揚げ） 1口
・ （ツナサラダ） 1口
・キッシュの中身 （玄米、キャベツ、春菊、コーン、人参、玉ねぎ） ちょい
昼
・べーぐるサンド （ツナサラダサンド） 半分
間食
・芋餡 ちょい
・クリームチーズ 2口
・飴 1個
・ガム ちょい
・
HOTコーヒー 2杯
夜
・かつや カツ丼 ちょい
・ カレーカツ丼 1人前弱
・ 豚汁 1杯弱
・でたー
運動
・背筋 10回
・腕の筋トレ 60回
美容
・フェイスマッサージ
クレンジングクリームだけど、フェイスマッサージにも！ってやつを、
やっと買ったので。
使ったー。
毎度しゃわーだから、裸でマッサージってけっこー寒いのよね。
でも、でもー。
美容のためにはがんばれー！！だよね。
夜は家のことで、契約ならなんやらでめっさ時間くったわさ。
なので、外食です。
かつやです。
かつやうまいです。
帰宅後そっこー寝たわ。
ぶひー。