朝
・いちごシェイク 250ｍｌ
昼
・いちごシェイク 250ｍｌ
・
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ 1杯
間食
・試食 バームクーヘン 2口
夜
・甘エビ ちょい
・食パン 1枚
・シナモンパン ミニ1個
・いもパン ミニミニ半分
・メロンパン ミニミニ半分強
・芋パン 半分
・りんご 半分弱
・めっさでたー
運動
・ちゃり もりこぎ 30分
日曜は名古屋で派遣ＪＯＢやった。
ので、朝昼はヘルシー。
計200㌍くらいだし。
で、夜はイオンでお買い物。
ぷらりんぷらりん長旅。
夜中のちゃりはさっむいでーーーーぃ。
ってことでおかげでもりごぎってゆー運動ができた。ﾜﾗ
パンの袋詰め品がお買い得で迷わず購入。
チョコフランス以外は全種類てを付けたﾁｻｯﾃｨであります。ﾜﾗ
土曜日にパパママに結婚報告した効果か、
パパママが朝市に行って来てくれて、
めっさ魚やえびをＧＥＴ。
鯛はなかったけど、これはパパなりのお祝いかもしれない。ﾜﾗ
せんくすーーぅ。
美味しくいただきますわねって。早速夜甘エビ食った。
うんまぃ。
しあわせーーーぃ。