朝
・べーぐるサンド （チーズオムレツ） 1口
・ （蒸し鶏の中華風） 1口
昼
・べーぐるサンド （チーズオムレツ） 半分
・ （蒸し鶏の中華風） 半分
・べーぐる （ごまほうれん草） 1口
夜
・焼きそば （肉、たまご、のり、いか、パプリカ、ピーマンなど） 1皿
・ナッツ菓子 ミニミニ5個？
・サンマ 半分
・みかん ミニ1個
・柿 1個
夜食
・ラーメン 1口
・おにぎり 1口
・ひよこ菓子 1個
・でたー
運動
・足上げ 30回
・腕の筋トレ 60回
美容
・なんもー
ポーラに行ってきた。
自分にあったカウンセリング化粧品をGETした。
あと、前回検査？した肌チェックの結果も教えてくれた。
理想には届かないけど、
同年代の平均より、いい肌してるみたい。
ってだけで、ちょいテンションあがりますわ。
てへ。
自分では感じてないけど、
敏感肌らしい。
あとメラニンは少ないけど、
美白に力を入れたほうがいいそう。
なんか美容液だかなんか買わなきゃ。
あとこの時期のクレンジングは、
クリームがいいそうで。
今はオイル入りジェルでクレンジングしとりますが、
次ぎ買うのは、クリームタイプにしよう。
あと、パックは週1。
マッサージは3日に1回がいいそうで。
今なんもしとらんから、
なんかせなぁーーーー。
だらだらした生活もいかんし、
部屋も片付けて、
運動もして、
いい花嫁にならなきゃーーーーぁ。
よるご飯は実家でいただいたよ。
実家はコタツでてた。
コタツぬくーーーーぃ
ご飯食べながら広告見てたんだけど、
食べ終わっても広告みてて、
ぬくくてそのまま寝てた。
んで、少したったら、
『あつーーい
』なんていいながら、コタツから足を脱出させて、
また寝た。
どんだけ、牛だよーーーってね。
（食って寝る＝牛）
ﾀｶｯﾃｨはまた一人ご飯で、少しいただいた。
ラーメン＆おにぎし。
ちょいお菓子くって、だらだらして、
寝た。
あっ。生理来ました。
だから食欲旺盛なんだってことで。
終わりかけからまたがんばろうと思います。。。。