朝
・いちごシェイク 250ｍｌ
昼
・べーぐるサンド （ポテトたまご） 半分
夜
・オムハヤシ 1皿
・ミニサラダ 1皿
・コーンスープ 1杯
・
りんごジュース 1杯
・
HOT ミルクティー 1杯
夜食
・ラーメン 1口
・おにぎり 1口
・じゃがぽっくる 1・5袋
・チョコケーキ ミニミニ1個
・でず
運動
・足上げ 60回
・腕の筋トレ 60回
・横っ腹の腹筋 10回？
・スクワット 10回×3
美容
・なんもー
記憶あいまい、そーりー。
たぶん、もっと食ってる。↑ﾜﾗ
ともらちとよるご飯。
大好きな洋食屋しゃんへ。（キッチン KIHARU亭）
みんなうまいって言ってくれて一安心したわ
ﾁｻｯﾃｨは久々にオムライス。
って言ってもここにはノーマルなくてオムハヤシさ。
米少な目だったけど、ちょうどいーかんじだった。
うまし。
ご馳走様でしたぁ。
帰ってﾀｶｯﾃｨの一人ご飯をちょいいただいた。
ラーメン＆ぉにぎし。
んで、お土産のお菓子をちょいと拝借。
まじ、うめー。
お菓子やばいね、うまぃいいいい
最近花嫁ﾀﾞｲｴｯﾄに気合がない。
いかんわー。