朝
・べーぐるサンド (えびマヨサラダ） 1口
・ （BLT） 1口
・ポテトサラダ 3口
・えびマヨ ちょい
昼
・べーぐるサンド （BLT） 半分
夜
・そば ちょい
・ポテトサラダ （ベーコン、にんじん、きゅうり） 芋小3個分？
・寒天入り白米 軽く1膳
・カブ＆鶏肉の煮物 ちょい
・カブのはっぱ ちょい
・和風汁 （なめこ、わかめ） 1杯
・でずー？
運動
・足上げ 50回？
記録さぼってて、記憶があいまい。
たぶん？な記憶ですいまそ。
寝坊なのは間違いない。
朝さむすもんね。
んで朝＆シェイクってパターンじゃなくなってて、
生活リズムが壊れ気味。。。
いかんのー。
早めに起きて、しなきゃ。
シェイク飲まなきゃ！
なんて思っております。
今まで何度となく飯記録にのっていた、
マックのシャカシャカチキン。
実は無料券があってねー。
それでばーくばく食べていたのだけれども。
例の記事（あめばさん限定の）で報告したとおり、
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばらなやーーーん？
ってことで、
姉にぷれぜんとふぉーゆー
11枚あげた！
よるご飯食べにもきてて、
ﾙﾅｯﾃｨのリクエストで、
「そば」ゆでた。
ちょいと残りの汁程度をいただいてぇ。
「ﾁｻｯﾃｨちゃんと風呂はいるーーー！！」
ってかわいーことゆーのよ、
うちのﾙﾅｯﾃｨは
うふ。
ﾀｶｯﾃｨも帰宅するよー。
車とめれんじゃーーーんって感じだったけど、
ちょいとﾀｶｯﾃｨには寄り道してもらって、
ﾙﾅｯﾃｨと一緒にしゃわりんこ。
むかーしは良くﾙﾅｯﾃｨを風呂に入れててのね。
んで2歳くらいになってぜんぜん洗わせてくれなくって、
うんざりしてたの。
でも、積極的にお風呂のお誘い。
しかも、シャンプー流すときに耳押さえてくれたから、
ちょーーーやりやすかった。
ﾙﾅｯﾃｨいいこ
そのかわりかわかんないけど、
璃空
しゃんは、最近嫌がるみたい。
毎度泣いて風呂ってるらひー。
姉、おつかれ！
っか、ﾙﾅｯﾃｨは七五三終わって、姉に髪を切られていた。
マジで、ちびるなこちゃん。ﾜﾗ
おかっぱです。
「ちびるなこー」って呼ぶと、
「るなねーちゃん」だよーってお返事。
かわいーのぅ。
璃空しゃんのおねーちゃんだもんね。