11月3日 月曜日

朝

・おさつたい焼き　1個

・海苔巻きせんべい　ミニ1枚

昼

・姫路名物　どろ焼き　（牛すじ、こんにゃく）　半分

・山芋もんじゃ　半分

間食

・マック　シャカシャカチキン　（チーズ、ホットチリ）　計1個

・ミスド　ドーナツ　（チョコ、アップル）　計1個

・ロッテリア　ポテト　S　半分

・海苔巻きせんべい　ミニ1枚

夜

・クッキー　3枚

・晴れる屋　つけ麺　ちょい

・　　　　　　　カレーつけ麺　1人前弱

夜食

・クッキー　各種　袋半分

・うまい棒　半分

・トッポ　半分

・ハッピーターン　小袋半分

・HOT　ミルクコーヒー　1杯

・でたー

運動

・腰＆胸回し　5分

・腕の筋トレ　60回

オデイトでたべまくり。

夜食のお菓子らは、食後のくせに小腹つか、

口寂しくなっちゃた系。

お互い、「ﾀﾞｲｴｯﾄする気ないねー。明日から明日からっ。」ってなノリ。

最悪、最低です。ﾜﾗ

トッパーの運動用シューズ活用させなきゃね。