朝
・いちごシェイク 250ｍｌ
・べーぐる 各種 ちょい
昼
・べーぐるサンド （ＢＬＴ） 半分
・ （蒸し鶏のカレー風味） 1/4個
・べーぐる （くるみ＆プレーン） 各1口
間食
・甘く煮た芋 ちょい
・
ＨＯＴ ミルクコーヒー 2杯
・チョコ 2粒
夜
・寒天入り 白米 1膳
・豆板醤入り中華スープ （ブロッコリーの芯、ニンジン） 1杯
・きんぴら （こんにゃく、油揚げ、ピーマン） ちょい
・大学芋 ちょい
・焼き魚 （さわら） 1切れ
・ミニミニシュークリーム 1個
でたー
運動
・足上げ 60回
木曜はﾁｻｯﾃｨの大好きな、ＴＶでぃーーー。
『夢をかなえるゾウ』＆『アメトーーク』にゃり。
深夜番組っておもろーだぉね。
で、昨日は気づいたらねんねしつつで見とりました。
アメトーーーク、ハンサム芸人でてたけど、
徳井が一番かっきーなー
って、ふと思うと元彼に似てたー!ﾜﾗ
めっちゃタイプでもないし、
かっこいーと思って付き合ったわけじゃないのに、
なんか不思議。
そんなこんなを思い出した深夜でした。。。。ﾜﾗ
つことで、運動さぼ気味。
ご近所スーパーの見切り品で買った、
さわらさん。
2切れ 半額 100円でＧＥＴ。
味、あんま。
最後なんかしょうがしょうゆ丼にしてやったわ。ﾜﾗ
ﾁｻｯﾃｨ、最近おもうこと。
料理の余った汁もモッタイナイ！！と思い、
米とーにゅーで丼みたく食べるのがすきらひー。
普段は、よるご飯めっちゃ米少ないけど、
丼になるとやばく食べれる。
恐ろしや、丼！！