8月7日 （木）
朝めち 10:00
・ちょこシェイク 250ｍｌ
昼めち 20:00
・本格カレー （かぼちゃ、ナス、人参、玉ねぎ、白米） 小2杯
夜めち 2:00
・・本格カレー （手羽元、かぼちゃ、ナス、玉ねぎ、人参） 極小1杯
・コンソメカレースープ （玉ねぎ、人参、バジル） 1杯
・ナス漬物 ちょい
運動
・腕の筋トレ 60回
・背筋 10回
便
・でず
8月8日 （金）
朝めち 13:00
・モスのトルティーヤタコス 1個弱
・モスライスバーガー きんぴら 2口
・白米 2口
・野菜サラダ 2口
・いちじく 1切れ
・ブルーべリー 1粒
・かぼちゃの煮物 1口
昼めち 16:00
・パナップ 1口
・焼き豚 一口
夜めち 18:30
・手作りおからケーキ 2切れ
・手作りおからクッキー 薄9枚
･手作りツナキッシュ 1切れ
運動
・腕の筋トレ 70回
さぼり寝したわー。
生理前か？
なんか食欲旺盛気味。