あんれま、また食っちまった。
更新したくない・・・。
朝ごはん
・チョコシェイク 青汁入り 250ｍｌ
昼ごはん
・手作りバナナスムージー 1杯半
・べーぐるサンド （チーズオムレツ） 1/4個
・ （ドライカレー） 1/4個
間食
・豆乳 一口
・くるみ＆チョコチップ 100ｇくらい？！
・鶏皮の炊き込みおにぎり 極小＆小＆中＆大 各1個
夜ごはん
・ご飯 （白米＆玄米＆寒天入り 小一膳
・味噌汁 （春雨＆レタス） 一杯
・ボイルウインナー 4本？
・ポテトサラダ 芋1個分くらい？！
運動
・足上げ 60回
・コアリズム 20分くらい
また、帰宅後にたべた。
イヤになるね。
ちょっと食べたらとまらんしね。
悔しいね。
クワバタオハラのクワバタに影響気味で、
コアリズムをしてみた。
くびれ欲しいし。
つか、くびれ前にこの妊婦っ腹がやべーーし。
ゆーちゅーぶ見てやっただけだけど、汗かいた(´▽｀)
いいこっちゃ。
ちょいむじーね。
ちゃんとできてないだろうけど、真似出来てるか謎。ﾜﾗ
ビリーより時間的にも、新鮮さ的にも、
コアリズム勝ちよね。
だから、買わないけどしばらくコアリズムでがんばろうかと思ったが、、、
どうなるかはわかりません。
ﾁｻｯﾃｨのことやから、三日坊主以下が基本やけーのー。