キリがいいので、またダイエットすたーーーと。
ビリー始めます。
また、食べたものや運動とか書いていきまっする
サボってたら、カツ！！入れてください。
食べたものに疑問があったら、コメくださぃ。
（これ、食いすぎやろーーー！とか。ﾜﾗ）
朝ごはん
・チョコシェイク 青汁入り 250ｍｌ
昼ごはん
・べーぐるサンド （ポテトサラダ＆たまご） 1/6個
・べーぐる （チョコバナナ） 二口
・手作りカスタードパン 1/2個
夜ごはん
・カレーライス チーズかけ 小1皿 （チーズ 1/2枚）
・キャベツ＆オニオンサラダ 一皿 （ドレッシング少な目）
運動
・ビリー 55分
・腹筋 10回×3セット
・腕の筋トレ 60回
・小顔マッサージ 2セット （田中由遊ゆくこ先生）
今日もお疲れ様でしたぁ。
明日もJOBなので、早寝しまっする。
んでもって、肌の調子が良くなりますように！
ちなみに、女子の日二日目だけど、
痛みなし
出るもんは大量だけど、JOBって忙しいから、
痛みを感じないのかもねー。
この調子で、ビリーできますように！
間食しませんように！
しばらくしたらねんねします。
おやぷみ。