朝ごはん
・チョコシェイク 青汁入り 250ｍｌ
間食
・カスタード 2口
昼ごはん
・氷ゼリー アイスのせ 1カップ
・べーぐるサンド （チキン） 二口
・春菊パン 二口
夜ごはん
・パウンドケーキ （コーヒー＆くるみ） 2カット
・ （紅茶＆マーマレード） 1カット
・きなこ豆乳 （アイス＆ホット） 2杯夜食
・らーめん 2口
・らーめんの汁 結構
・たこ焼き （ポン酢マヨ） 6個
・グミ ちょいと
運動
・足上げ 60回
・腹筋 10？20？回
・腕の筋トレ 60回
あんれま、寝る前の飯、いかんです。
昨日は裁縫に夢中でして、一回うとうと寝たけど、
起きてしゃわしゃわして、目が覚めたので、
再び裁縫してたの。
で、2時過ぎにﾀｶｯﾃｨ帰宅で、お腹空いてたから、
らーみん＆たこやき＆グミをいただいて、
結構な即寝をかましちゃったわけ。
ぶひひん。
しかも、あんま運動しとらんし。
いかんぶひー。
きなこ豆乳に挑戦してみたよ。
アイス＆ホットなーり。
いい感じのきなこの量が分からずです。
あんまがっつーーりな豆乳は苦手な様子。
お菓子やら、スープやらにうまいこと変身させていただきたいもんだわさー。