朝ごはん
・チョコシェイク 青汁入り 250ｍｌ
間食
・味見 （中華風チキン） 一口
昼ごはん
・べーぐる （抹茶ホワイトチョコ） 1/4個
・べーぐるサンド （照り焼きチキン） 半分
・ミルクアイス ミニカップ 半分
・バニラアイス ミニカップ 半分
・アイスべーぐる （バニラ味 ブルーベリーソースかけ） 一口
・ （ミルク味 チョコソースかけ） 一口
・春菊パン 一口
・いもりんごパン 一口
・シナモンレーズンパン 一口
・フランスお土産 （フランスのパン4種類） 各一口
・チキン＆野菜スープ 小1杯
・コーヒーゼリー氷アイス ちょいと
夜ごはん
・ハヤシライス 中1皿
・切干大根の中華風サラダ 結構
・カニ太巻き 3個
運動
・ビリー
・足上げ 60回
・腕の筋トレ 60回
今日から、朝は大麦若葉ちゃんの粉が終了したので、
青汁ちゃんになりました。
ﾏﾏﾝからの頂き物ですが、大麦若葉だと思っていたので、
今朝びっくりしたー。
結構入れてしまったじゃない・・・、と焦りつつも、
味は大麦若葉って言われれば分からないくらいなので、
飲みやすいんだとおもわれま
寝不足なので、しっかり睡眠を取りたいものですなー。
お肌にも目にも良くない・・・。
またも、ビリーが・・・・。
一応しました。
でも、日に日に力とやる気がうせてだらだら・・・。
意味がなさげ・・・。
最近夜ご飯食べる⇒睡魔⇒仮眠⇒ビリー⇒ねんね
なんです。
すぐさま眠くなる。
ちくしょーーー。
あと、最近はお店で夏のスイーツ案で、
試食ばかりです。
アイスやカキ氷でべーぐる入り・・・
みたいなんを考案中。
毎日むしゃむしゃ。
これも仕事です。爆