ダイエット初日

朝はなし

昼はﾊｰﾊﾞﾗｲﾌのシェイク 1杯
大麦若葉の粉入り

夜はたこ焼き




運動…
ビリー




ビリーを一週間続いたかとないﾁｻｯﾃｨだけど、頑張ってやったよ

明日は筋肉痛かしら




まだ夜ご飯食べてないけど食べたら寝るんでしょうね

良くないよね