CS60の施術は、ご高齢の方の体内循環を促進し、老廃物の排出を助けることで、痛みやコリの軽減、可動域の改善、全身の活力向上に効果的ですので、安心して施術をお受けいただけます。
CS60の施術を受けた後に留意すべき点として、以下の5つを挙げます。これらの点を意識することで、安全で効果的な施術後のケアをサポートできます。
1. 無理せず休む
施術後は体がリラックスした状態に入り、疲れやだるさを感じる場合があります。これは体が回復モードに入っているサインなので、可能であれば横になって休む時間を確保してください。特に施術当日は大きな予定を入れず、体をいたわる一日にすることをおすすめします。
2. 水分をしっかり取る
施術後は体内の循環が良くなり、老廃物が排出されやすくなります。そのため、こまめに水分を摂ることが重要です。冷たい飲み物ではなく、常温水や白湯が体に優しい選択です。一日を通して少しずつ水を摂取し、脱水にならないように注意しましょう。
3. 体の変化を観察する
施術後は普段と異なる体の反応が現れることがあります。軽いだるさや筋肉の違和感、場合によっては施術箇所に温かさや心地よい疲労感を感じるかもしれません。これらは正常な反応ですが、痛みが強い、めまいがするなど異常を感じた場合は、施術者に相談してください。
4. 次の日も軽い動きを意識
施術後の次の日は、体を硬直させないよう軽い運動を意識してください。ストレッチや散歩など、負担にならない程度に体を動かすと、循環がさらに良くなり、施術の効果をより長く感じられるでしょう。
5. 定期的に施術の感想を記録する
施術後の体調や感じた変化を記録しておくと、次回の施術に役立ちます。また、自身の体調の傾向を知ることで、生活改善のヒントを得ることもできます。簡単なメモや日記の形で残すのがおすすめです。
これらの留意点を実践することで、施術効果をより感じやすくなり、体調を整える助けになります。何か疑問点があれば、施術者に相談することも大切です。
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