久しぶりにインソールのお話

世の中のシューズのインソールの大半が足のアーチにフィットして足底腱を動かなくする良くない形状です。なのに、何故体に良くない形状のインソールが良いとされるのか？

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体に良くない形状のインソールが「良い」とされる理由には、以下のような背景が考えられます。

1. 短期的な快適さや痛みの緩和

多くのインソールは、足のアーチを支えることで瞬間的な快適さや痛みの緩和を目的としています。例えば、偏平足や足底筋膜炎の方にとっては、アーチを支えることで一時的に症状が軽減することがあります。この短期的な効果が「良い」と誤解されやすいのです。

2. 固定観念や慣習

足のアーチを「支えるべき」という考え方が長年にわたり広まっており、多くの製品がその考えに基づいて作られています。これが業界全体のスタンダードとなり、新しい視点やアプローチが受け入れられにくい傾向があります。

3. マーケティングの影響

インソール市場では「サポート」「安定性」「アーチ補正」などのキーワードが多用され、これらが健康や快適さに結びつくようなイメージを消費者に植え付けています。その結果、実際の効果以上に価値があると認識されてしまうことがあります。

4. 足の自然な機能を軽視

足の筋肉や腱、アーチは本来、自分自身でバランスを保つ能力があります。しかし、インソールがその役割を奪ってしまうことで、足の自然な動きや筋肉の強化が妨げられます。それでも「支えること＝良い」とされる背景には、足の本来の機能を理解していないことが影響しています。

5. 科学的データの不足

足底腱を動かすことの重要性や、アーチを支えすぎることの弊害についての研究や啓蒙活動がまだ十分に行われていません。そのため、長期的に見たリスクが軽視され、従来の設計が主流であり続けています。

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