今日のご飯

久々にご飯をUp

鶏肉をゆでて、ゆで汁はｽｰﾌﾟ
鶏肉は梅ｿｰｽかけて完成

あとは温野菜


写真にないけど+煮物


ヘルシーゃぁ


最近、やせよぅと思ってｶﾛﾘｰ気にしてんの


ﾀﾞﾝﾅ様は物足りないかもね




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