周経期症候群をなんとかしたい

前回の続き です。

とにかくこの厄介な病気をなんとかしたい…これを解決しないと私はそのうち自ら死に向かうかもしれない。

そんな危機感に囚われて、病院で相談してきた。

漢方薬の処方が来るか？と思ったけど、漢方は華麗にスルー…安定剤を出そうか？と言われたけどそれはおばぁちゃん先生も出さないと言っていたと報告したら以下のような提案をされた。

現在処方されているソフィアＡ の飲み方を「６週間飲んで１週間休む」のではなく、これまで通り６週間飲み続け休薬期間を３日程度…「変調を感じた時点」で服薬を再開しても良いとのこと。

これは他人には勧めない飲み方であり、医者によっては絶対に認めない飲み方であるのは異論を認めない。

私の通っている婦人科の先生は異端なのかもしれない、しかし生理のトラブルには理解があるようで６週間連続服用とか今回のような提案をしてくれるのだ…でも、１度に２シートしかくれないのが玉にきずだ（大人の事情があるとか）。

なので私の「周経期症候群をなんとかしたい」という要望にも応えてくれたのだ…たぶん。

おばぁちゃんの先生は「そういう時期だ」と割り切ったり、気持ちを切り替える訓練をする必要があると言っていたけど私の性格上それは難しい。

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「周経期症候群」を知っていますか？

生理前に体調や精神面に不調が現れる月経前症候群 という病気は結構メジャーでこれに悩まされている当事者も少なくないだろうと思う。

この病気の特徴として「生理が始まると症状が解消される」らしいけど、私の場合は違う。

私の場合

「生理が始まっても症状が続いている」

という事に最近気が付いた…いや、むしろひどくなっている。

「周経期症候群」と言う言葉を知ったのはつい最近の事、以下の症状に当てはまる物を指すそうだ。

perimenstrual syndrome。月経時に下腹痛があり、精神症状と社会症状を主とし、周期的に月経前から始まり月経期まで続き、しかも月経中に最も症状が強くなります。特に若い世代では月経痛も強く、PEMSの症状の方が多く見られます（http://rans-story.jp/rans_pc/words.html より引用）

体の症状は下腹痛が主で、精神症状が…特に希死念慮が強く、死にたい衝動にかられることが多く、その他にはこういう症状が出る 事が多い。

しかし、この周経期症候群…検索しても情報が極端に少ない。

特に対処法（これが一番知りたい）についてはほとんど出てこない…どうしたらいいのだろうか？最後の砦であるはずのピルもこの症状に対処できる薬は無い、なぜなら「生理時に起こる症状」だから。

連続服用で止めるという方法もどう頑張っても３ヶ月が限界だし、違う薬で止める方法 もない事はないけどこれも半年が限界である。

生理の回数を減らせばある程度楽になるかと思っていたけど、回数減らしても辛い事には変わりないという事を身を持って痛感させられた。

痛みはとりあえず痛み止めを飲むことにして、問題は精神症状の方だ…２ヶ月に１回襲われる死にたい衝動と、とてつもない気分の落ち込みはどうしたらいいものかさっぱりわからない。

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お弁当作ってます～！！

お弁当作ってます、今のところ週３日のペースで作ってます。

今回はその一部を掲載しようと思います。

・雑穀ご飯

・鶏のから揚げ

・ほうれん草入り卵焼き

・かぼちゃの煮付け

・昆布豆

・ミニトマト

・柿

・ご飯

・かじきのマヨネーズ焼き

・卵焼き

・白菜とツナのお浸し

・アスパラのオイスターソース炒め

・昆布豆

・ミニトマト

・ご飯

・チーズと大葉のはさみカツ

・ツナ入り卵焼き

・キャベツのマヨネーズあえ

・にんじんのレモンドレッシング

・ブロッコリー

・昆布豆

・ミニトマト

前の記事でアップした食材をメインに使って作りました…これまでに自宅で冷凍したもの以外冷凍食品は使用していません。

仕切りが多いタイプのお弁当箱なので色々と詰めてしまいます、毎回「このスペースには何を入れようか？」という事を全体のバランスなどを考慮しながら作ってます。

この画像を見せると「どうやってご飯を詰めているの？」とよく聞かれますが、ご飯は押し型を使って俵型にしています。

これからもまたアップしようと思います。

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