皆さま、あけましておめでとうございます。
今年は１月１日がちょうど金曜日だったのでここに書く記録は「今年はじめの体重」ということになります。
そして、今日でちょうどダイエット開始より２ヶ月経過…ということで合わせて今日の体重なども記録していきたいと思っております。
それでは１月１日時点の体重と体脂肪率からどうぞ
体重 ５９．８kg
体脂肪率 ３０．０％
先週から体重は微増していますが、体脂肪率は減っています。
実は、昨年１２月２９日は推定摂取カロリーがおそらく３０００kcalくらいは摂ってしまい、一時体重が６０kgに戻ってしまうという事態がありましたが…無事、５０kg台に戻すことができました。
２９日は２０２０年のピューロ納めに行ってきたのですが、ノベルティ目当てでその日の夕食にイタリアンのコース料理を予約していたにも関わらず、画像のような食事を摂ってしまったのです。
デザート込みで１１品もある！！
通常はブッフェとキャラのグリーティングがある形式で運営している店なのですが、このご時勢のため人気メニュー全部乗せのプレートメニューになっています（デザートカップも持ち帰りできます）。
ノベルティとしてキャラクターのポストカードが２枚もらえるのですが、いつまで配布しているかわからないので…と思ったのですが、ちょっと無理したかも？
ダイエットを続けていても、週に１日くらいは３食きちんと食べるようにしているのですがここまで食べることは普段では絶対にありません。
その後、年末年始はほぼいつもどおりの食事に戻して…今日、ダイエット２ヶ月目の記録は
体重 ５９．４kg
体脂肪率 ３０．６％
体重、減りました…去年も一時この数字でしたが、増えた分がもとに戻りました。
ちなみに毎月、カーブスで測定してもらっているサイズ（ウエスト、お腹周り、ヒップ、太もも）もサイズダウンしていました（先月比－２cmくらい）。
現時点で開始時より２．８kg減っている事になりますが、１ヶ月目は２kg減だったのに対して、２ヶ月目は０．８kgの減量でした。
ダイエットは開始時が一番落ちやすいのか？それとも１度目の停滞期に入ったのか？これからも続けて行きたいと思います。