母がピアノの練習を毎日やれと言ったから、母の為にピアノを習い続けた。
母のためにやっていた、母のために私の時間を使っていた。
母の為にやりたくないことに、私の貴重な時間を費やした。
しかもやりたくないから、苦しい、辛いで疲れる、くたびれる。
終わった後もイヤな不快な気持ちが残って、不快にひきずられる。
不快感に引きずられるから、ますます時間がなくなった。
楽しかったらスッキリするのに、苦痛だと体も頭も重たくなる。重くてダルくなって、さらに時間を奪われる。
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用事を終えて、一人暮らしのアパートに帰宅するとホッとする。
でもホッとするのは一瞬。
回しっぱなしの乾燥機や換気扇の電気をすぐに切らなきゃ。お金がもったいない、電気代がかかるから。
それだけで疲れる。
もったいない、早く電気のスイッチを切らなきゃと思うことで疲れる。
せっかく家に帰ってきて、ホッとしたいのに、ホッとして椅子に座る前にやることがたくさんあるのだ。
靴下を脱ぎたい、
部屋着に着替えて外出着を汚さないようにしよう、
スーパーで買った食品を早く冷蔵庫に入れよう、
さめるのに時間がかかるから、猫舌だから先に湯を沸かしてココアを作らなきゃ。
レシートは分けて封筒に入れて、
鍵はここにぶら下げて、、、
あーあー疲れる。
やらないと気が済まないように習慣化している。
先にホッとする習慣化にすればいいんだよね。
いや、自動的に動くのではなく、自分にどうしたいか聞いて、叶えてあげることが大事だったね。