こんにちは~ジャスミンですラブラブ


年末にかなりの雪が降りましたが、年始は落ち着き、今日も雪は小降りですニコ


昨日は、術後の診察がありました。


術後1ヵ月、3ヵ月、6ヵ月、1年 らしいですね。


私の場合、年末年始もあって術後50日の検診でした。


もう車の運転できるから一人で


駐車場や病院の中は歩きがあるので杖は持っていきましたチュー

帰る頃は脚が疲れてしまって、杖があってよかったよショボーン


CT、レントゲン異常なし

ほっと安心


ただ、まだ術脚太股の筋肉がまだまだ付いていないので、筋トレの仕方をリハビリで改めて教えてもらった。


長い間、痛みと戦ってきてかなり筋肉も落ちているから、そうすぐにはつかないと思うけど、体重も落とさないといけないから、毎日頑張るしかないなショボーン



実は私、両方変形性股関節症で、左脚は進行期だからまだ温存続けていかないといけないのです汗


主治医からは、重いものは持ってはダメ雷

長く歩いて脚に負担かけないように、とか

体重減らしてとか

水中歩行がいいし、貧乏ゆすりもいいよとか

知ってはいるけど改めていろいろ教えてもらいました。



暖かくなったら、あれもこれもしたいと思っていたガーデニング



ちょっと縮小しようかなあせるあせる





12月、暖かかったから一つだけ、クリスマスローズに花芽がついていた

でもそのあと寒いからかなかなか花が開かない