僕の経営をしている友人が毎週金曜日は『内省の日』と決めています。
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金曜日は内省の日。この一週間を振り返っての気づきや学びをまとめ、自分に落とし込み、
アウトプットする日。自分と会社を1%良くするための仕掛けを作る日。
(彼のTweetより抜粋)
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確かに意識をしないと時間はつくらないし、毎日激動の中でいると、
自分がなにを目的に日々心がけ実践しているかを見失ってしまう。
最近足りなかったのは、これだ!と思い、金曜の19:00から1時間実践する習慣をつくろう
と思いました。
あとは、仕事をする上でメリハリをつけるためにリフレッシュ!
20:00になったら、このサイトを聴きながら、2分間気分転換。
http://www.donothingfor2minutes.com/
2分間、波の音を聴けるサイトです。
これも習慣化。
習慣化させるのって難しいけど、高橋先生が言っていたように
初めは意識しないとできないけれど、それが習慣となれば苦にもならず、
当たり前となって、むしろやらないと気持ち悪いってなるくらい。
今僕の習慣は、毎週月曜日にジャンプを読む。
うーん。イケてないな…。
今日は愛人が泊まりにくるので早く帰れるようにがんばります。
(22:00には帰る。これも習慣化!)
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金曜日は内省の日。この一週間を振り返っての気づきや学びをまとめ、自分に落とし込み、
アウトプットする日。自分と会社を1%良くするための仕掛けを作る日。
(彼のTweetより抜粋)
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確かに意識をしないと時間はつくらないし、毎日激動の中でいると、
自分がなにを目的に日々心がけ実践しているかを見失ってしまう。
最近足りなかったのは、これだ!と思い、金曜の19:00から1時間実践する習慣をつくろう
と思いました。
あとは、仕事をする上でメリハリをつけるためにリフレッシュ!
20:00になったら、このサイトを聴きながら、2分間気分転換。
http://www.donothingfor2minutes.com/
2分間、波の音を聴けるサイトです。
これも習慣化。
習慣化させるのって難しいけど、高橋先生が言っていたように
初めは意識しないとできないけれど、それが習慣となれば苦にもならず、
当たり前となって、むしろやらないと気持ち悪いってなるくらい。
今僕の習慣は、毎週月曜日にジャンプを読む。
うーん。イケてないな…。
今日は愛人が泊まりにくるので早く帰れるようにがんばります。
(22:00には帰る。これも習慣化!)
