まずは今日の基礎体温↓
今日もクロミッドを１錠飲みました✨
テリヤキチキンフィレオを目掛けて
今日もクロミッドを１錠飲みました✨
今日は夜ご飯が1人なので、
なーんにも作りたくないっ！！！
と、仕事の帰り道にマックへ(^^)
これやってますね！
テリヤキチキンフィレオを目掛けて
行ってきちゃいました(*^^*)
美味しかったし、ゆっくり過ごせたし良かった♪
なのですが、
妊活にファストフードは良くないですね(*_*)
しかも低温期に、。
普段、ダイエットも気にしているので、
滅多に食べないのですが、今日はまんまと(^^;)
でも、まだ低温期は続きますから！！！
諦めないですよー(*^^*)
今からでも出来ることをやっていきます！
そんな訳で、改めて低温期の過ごし方について、
ネットで調べ、しばらくやる事をピックアップ✨
・お風呂に浸かって温活
・葉酸と亜鉛のサプリ摂取
・夜更かしは禁物！
基本的な事だけど、
最近これがあまりできていないです、。
シャワーで済ませたり‥
どうせまた生理だし！とサプリを辞めていた‥
ご飯食べてうたた寝→就寝の寝つきが最悪‥
んー、悪循環ですね(*_*)
栄養管理もきっちりしないといけないですが、
と、とりあえずはこれをちゃんとやる！
元気な卵ちゃんの育成と‥
フカフカのベッドの準備‥
あー、。
いつになったらコウノトリさん来てくれるのー？
最近、自身が無いというか、
ほんとに赤ちゃん出来るの？
と、ちょっとヤケクソな所があります。笑
ストレスになっても良く無いので、
気を張らず、ゆるーく生活したいと思います(^^)