寒い三連休の中日でございますが、いかがお過ごしでしょうか？
アオハルの学生達はこの三連休を使ってＶ・Ｄの用意でもするのでしょうか。。。
いいなぁ〜
寒風の中にも、ノスタルジックな甘酸っぱさを感じる中年男のヤマダです。
さて、本日は〝リカバリーストア〟についてです。
何度かこの内容のブログを書いておりますが、まだまだ〝なんのお店？〟と言われる事が多いので、、、、。
まず当店はマンツーマンのストレッチをご提供しております。
イメージとしては、スポーツ選手などが専属トレーナーに受けているようなボディケアに近いと思います。
目的としては、カラダをほぐす事もそうですが、関節の動きを良くする・血流を良くするなど
カラダの関節と筋肉をニュートラルな状態に戻すことです。
リラクゼーションではありません。
治療行為でもありません。
どちらかと言えば整体に近いですが、フィットネスの要素も入っており、施術後は運動をした後のような爽快感を味わえます。
もちろんストレッチですので、大きな目的の１つは〝カラダの柔軟性を上げる〟ことなのですが
柔軟性の低下は筋力低下が原因によるものも多いです。
なので施術中に少し筋肉を使ってもらったりすることで、カラダのバランスを整えていきます。
おススメは2週間に一度くらいの施術と、自宅でできるストレッチを併用してもらうと、カラダはどんどん変わっていきます。
ノーストレッチ・ノーライフ！！
本日もありがとうございました！
