寒くなりましたが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
先週末から福岡に行っていたのですが、寒いわ、雪は舞うわで、一気に冬を体感してきました。
でも、それまで９週間連続して週末出張をしていたのに、体はいたって元気。一度も風邪引いたり体調を崩すことなく過ごすことができました！
体が資本のこの仕事。無事乗り切れて良かった。家族や周りの人にも感謝感謝です。
とはいえ、体重も・・・ま、それなりに増えてるのは、なぜかな？と思うところなのですが・・・。
さて、いよいよ、こんどの日曜日は、大阪で癒しの１ＤＡＹワークショップが開催されます。
１日かけて、じっくりと自分を見つめ、心を大掃除してみませんか？
話したり、笑ったり、泣いたり、はたまた、こころがあったかくなったり、嬉しくなったり、そして、軽～くなったり・・・。
忙しい毎日の中で、「自分の心」を見つめ、ケアをしてあげる時間て・・・、ありそうで、なかなか無いものかもしれません。かくいう私も、こうした仕事をしているお陰で「心」というものを意識するようになりましたが、かつては、あまり大切にしてなかったのも確かなんですね。「忙」って字は、「心を亡くす」と書きます。日々の日常に追われてしまうと、どうしても、心への意識、気遣いをなくしてしまうのではないでしょうか。特に年末に向けて、仕事や家庭ではほんと、やるべきことが山積してる方も少なくないと思うのです。でも、敢えて１日だけ、私達にその貴重な時間を頂けませんでしょうか？それは、急がば回れ・・・ではないですけれど、１度じっくり自分を見つめなおす時間を作ってみると、何が有効で、何が無駄かがよく分かります。日常を離れ、非日常空間に身をおくことで、客観的に今の自分と向き合うこともできます。また、今、パートナーシップや人間関係で問題を抱えてるな、という方。その「解決方法」というのは、意外なところに隠れているかもしれませんね。例えば、心を解放して、すっきりさせ、余裕を作ってあげると・・・状況は変わらないけれど、前向きな気持ちになれたりします。。。私も「どんどん状況は最悪になっていくのに、意外と気分は軽く、何とかなりそうな希望もある」という不思議な経験をして、それをコラムに纏めさせてもらったことがあります。（＞＞＞そのコラムはこちら）心にとっての「答え」とは、頭で考える「解答」とはまた違うものかもしれません。余裕が生まれてくると、前向きな気持ちで問題に取り組めます。ネガティブな感情でいっぱいになってしまうと、どうしたって悪い方向にしか物事を考えられないはずなのです。そんな不思議な感覚を作ってくれるのが、グループセラピー・・・１ＤＡＹワークなのです。自分自身のために、１日、時間を作ってあげませんか？皆さんにお会いできますことを楽しみにしています。（今回はどんなことするの？は前回のブログを参照くださいね！）【詳細】日時：2008/12/14（日）10:00～20:00会場：大阪・江坂ホテルパークサイド２Ｆ（地下鉄御堂筋線・江坂駅徒歩３０秒）料金：￥２１，０００－ゲスト：伊藤歌奈子、西田夕伎栄、山下ちなみお申し込みはこちらの専用フォームをご利用下さい！＜詳しいご案内＞１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（２）～安心して参加いただくために～１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（３）～ワークショップは楽しくて、面白くて、ためになる？～１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（４）～自分自身をバージョンアップさせませんか？～１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集～ １ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集（２）～１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集（３）～ NEW!１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集（４）～ NEW!