さて、完璧主義者の皆さんに、ちょっと勇気を出してチャレンジしてもらいたい事があります。
手放そう！という決意を持って、挑んで欲しいこと。
それは、今のあなたの価値をきちんと受け取ること。
完ぺきな人間を求めるあなたとしては、ついつい自分に対して（そして他人にも）非常にシビアな評価を下してしまうようです。
しかも、それが厳しい基準だとは気付かないでやってしまってるので、より酷く自分の内面を痛めてしまうんです。
そうではなく、今のあなたが出来ていること、今のあなたの価値に目を向けて欲しいのです。ない、とか、できない、のではなく、また、１００点満点を求めるのではなく、今自分が及第点もしくは、頑張ってるな、と客観的に認められるものを探してもらいたいんです。とはいえ、急には難しいでしょう。じっくり取り組んでみて欲しいのですが、その時の目の付け所は「他の人を評価するように自分を評価すること」。本当は評価という言葉もちょっと大げさなんですが、完璧主義者は他人よりも自分に対しての方が遥かに厳しかったりするんですね。そうして、少しずつでも自分を認めてあげられると、今までのあなたの頑張りが、自信に変化し始めます。プライドとして強がる形ではなく、きちんと地に足が着いた形で自分を認めてあげることができるのです。
