期待に応えなければ、という思いは本来、誇りとやる気を生み出し、アドレナリンが体中を駆けめぐり、気合が入るものです。
でも、それは自分がしたいことをしているとき、自分が胸を張って生きられているとき、に限られるのかもしれません。
多くの場合、つまり、自信がなかったり、人に気を使ったり、期待に応えることが義務感や恐怖心に覆われるとき、それは自分を押しつぶす重荷になってしまいます。そうすると期待に応えられない自分は瞬時に極悪人のように、自分自身から酷く責められ、罰せられてしまうのです。でも、そのことはもう一つの真実を教えてくれます。それはあなたが、とてもいい人であるということ。優しかったり、思いやりがあったり、愛情があったり、そんな思いがあるからこそ「期待に応えなければ」と思い「期待に応えられない」自分を責めるのです。もし、あなたが「期待に応えられない」と自分を責め始めたら、こう考えてみてください。まずは「誰の期待に応えようとしているのだろうか？」と。実は、その相手とは、実はあなたが愛している人（愛したい人）なのです。その相手からもっと愛されたいと思うから、頑張ろうとしているのかもしれません。だから、その愛情をもう一度見つめなおしてみましょう。その愛情を改めて知り、愛していることを再確認してみましょう。それだけで随分と心は軽くなるはずです。
