・ヒマワリやゴマの油は、最も一般的にオイル・プリングに使用されますが、どの植物油でも良いです。
人々は、オリーブ、ココナッツ、アーモンド、および他の油でも成功を収めています。
私は、多くの健康上の利点のためココナッツ・オイルを使用することを好みます。
あなたが穏やかな風味のココナッツオイルを使用していれば、口内がとても快適です。
エキストラバージンオリーブオイルなどの一部の油は、風味がとても強いので多くの人は使用するのが難しいようです。
オイルはクレンザーのような役割を果たします。
口に入れて、あなたの歯と歯茎の周りを動かせば、細菌および他の残骸を「引きだし」ます。
それはまさに車のエンジンに入れるオイルのような役割を果たします。オイルは、ほこりや汚れをピックアップします。
あなたが油を排出すると、比較的きれいなエンジンを残して、ほこりや汚れを引き出す。
その結果、エンジンがスムーズに動き、長持ちします。
同様に、私たちは体から有害物質を排出すれば、私たちの健康を向上させることができ、スムーズになり長持ちします。
これ程シンプルなことですが、オイル・プリングは非常に強力な解毒効果があります。私たちの口は細菌、ウイルス、真菌および他の寄生虫およびそれら数十億の毒素の棲み家です。
カンジダや連鎖球菌は、私たちの口内の共通の居住者です。
これらタイプの細菌やその毒性廃棄物が、歯周病及び虫歯の原因となり、関節炎、心臓病を含む他の多くの健康上の問題に貢献しています。
私たちの免疫システムは、常にこれらのトラブルメーカーと戦っています。
私たちの免疫システムに過負荷や過度のストレス、貧しい食生活、環境有害物質などによって大きな負担になれば、これらの生物は、体全体に広がることができ、二次感染や慢性炎症を引き起こし、数々の健康上の問題につながります。
オイル・プリングは私が今まで自然療法の医師としての私のキャリアの中で経験している解毒と治癒の最も注目すべき方法の一つです。
これは、３０日まで継続する数多くのジュース断食を含む数々のデトックスが治すことができなかった、私の慢性の皮膚の問題を克服するのを助けました。
オイル・プリングはほぼ瞬時にその魔法をきかせることができます。
一部の人々は一度だけした後、ある症状の緩和を報告しています。
軽い問題は、通常数日以内に解消します。より深刻な、慢性的な問題は、生活習慣の問題に応じて、数週間あるいは数ヶ月以上を必要とするかもしれません。
毒素は、あなたが試した全くの最初から体から引きぬかれます。
あなたが経験する最初のクレンジングの症状の一つは、喉や鼻腔からの粘液の増加です。
粘液の排出は、毒素を除去する身体の仕組みの一つです。
あなたがオイル・プリングしている間に、粘液が喉の奥に溜まることがあります。
２０分に到達する前に、油を出して、あなたの喉から粘液をクリアする必要があるかもしれません。
大丈夫です、別のスプーン一杯の油で、合計で１５～２０分続けてください。
また、少し吐き気を経験したり、体が有害廃棄物を排出するために多分嘔吐する必要があるかもしれません。
他の症状も一時的に発生する可能性があります。あなたの体がきれいになるにつれ、これらの症状は治まりますし、オイル・プリングがより快適になります。
短時間しか続けないデトックスの他の方法とは異なり、オイル・プリングは歯磨きのように、あなたの毎日のスケジュールの定期的な一つになるべきです。
オイル・プリングは、歯を明るく歯茎を癒し、口臭の防止、炎症をおさえ、口腔感染症の治癒において非常に効果的です。また、体全体の多くの全身的な状態を治療するのに有効です。
これはとても良いのですが、このアーティクルに記載されている簡単なオイル・プリングの方法はなんにでも十分とはいえません。
人によって、そしていくつかの条件によっては、もう少し注意が必要です。このような理由から、私はオイル・プリングを取り上げ、より完全な、より効果的な方法にそれを開発し、オイル・プリング・セラピーと呼びました。
このプログラムは、薬用ココナッツオイル（自分で作ることができます）、ダイエット、栄養素の選択、口腔のＰＨバランス手順、および、アマルガム（水銀）の詰め物や金属冠を持っている人のために、重金属を除去するために特別にデザインされたデトックス手順をすべて組み込み、オイル・プリングの治癒特性の効果を大いに高めるために集められました。
このプログラムの詳細は私の新しい本、オイル・プリング・セラピー；オーラルクレンジングを通したデトックスと体のヒーリング、に含まれています。
オイル・プリングは安上がりです。唯一の費用は、使用するオイルのみです。とても簡単です。
口の中で、単純にオイルをくちゅくちゅするだけです。他の形のデトックスと比べて、比較的楽です。
それは、ダイエット、絶食、または不快なものを食したり、多くの場合、腸を緩ませるハーブ・ミックスや錠剤を必要としません。
そして、完全に無害です。あなたがやっているすべては、食品である植物油で口をすすぐだけです。油を飲み込むわけでもありません。
何でそれより良いことができましょうか？ほぼ誰もが、健康のレベルに関係なく行うことができます。あなたが健康上の問題があるならば、オイル・プリングのシンプルさで試そうとする事を止めないでください。
時には最も簡単な手順が、最高の結果を生むのです。
ｒｕｎより：ＦＢで「良かった」という声があった物です。
もちろん参考程度に考えてください。