まずは余談から(￣_￣ i)
今日の記事にはかなり迷いました、用意した物が全て膨大なので軽く10記事クラスばっか。
さすがに今日は確認しながら掲載はしんどいので悩んでいたらグランジャン博士の最新記事があったのでそれに決めたんですね。
では本題に入ります、昨日から主食無しの食事を初めました。
鶏肉、白菜、筑前煮の具、じゃがいも、卵1個が材料。
それを炊飯器で煮込みにします、味付けは昆布つゆのみにしました。
結構ガッツリ食べます、後でお腹空いてパンやお菓子食べたら意味無いもんね(^▽^;)
十分満足できてます、ちゃんこ鍋みたいですが少々体重増加してもいいと考えて食べてます。
水分が多いですが汁までちゃんと飲む事が大事、栄養素は全部摂る為ですね。
さて、そろそろ今日のごはんを作りますか(*^▽^*)