昨日のﾃｸﾃｸ･･･o(･ω･o)｡｡｡｡3 が・・・

昨日６キロ歩いたのですが・・・

久しぶりだったせいか・・・

両太ももに痛みが・・・(Ｔ▽Ｔ;)

筋肉痛？それともケイレン？

歳を考えるとその日に筋肉痛とは思えないんだけど・・・

座椅子から立ち上がるとき「うがあぁぁぁ！！！」と言います(TωT)

今日も頑張るつもりですが・・・痛みが増したら１日休むのがベスト。

筋肉なら再生して強くなります。

とにかくやめない事。

それは心に誓ってます(￣▽+￣*)