今回のウォーキングから片足５００gのパワーアンクルを着けて歩きました
両足で１ｋｇ、いい負荷です。
外は秋の気配漂い涼しくなってました
それはいいが汗が出ない(ﾟ＿ﾟi)
予定変更して片道１．５キロにしました。
中間地点付近はスゴイ焼け臭い・・・鈴鹿でも草焼きの季節です
もうこの方面は歩けないな・・・めまいと動悸がしました(＞＜;)
買い食いでコロッケを食べ、残り５００ｍは水なども持って計７キロのウエイト
テクテクと歩きスタスタと階段を登れました
毎回身体が強くなった感じがします・・・いや、回復したが正しいかな？
結果はマイナス０．５キロ。冷やしうどん２玉食べてチャラなら御の字だ♪
体重より体力の回復が実感できるのが嬉しい・・・(つω｀､哀)