半身浴、私のやり方

半身浴ってだいたいおへそ位から心臓の下までのお湯で長めに入って汗を流すのですが効率アップの方法をお知らせします。

普通に半身浴分のお湯を溜める。

１００円均一でいいからレインコートかポンチョ（オススメ！）を買って着たまま

半身浴する。

これだけです。

すごく汗が出ます。

暑くなったらボタンを外したりフードを外したり、脱いだりと色々できます。

出た後垢すりをしてみて下さい。スッゲー出ますよ≧(´▽｀)≦