昼ラン！

今日は夜勤ですが、朝からジムで走ってきました。6キロだけですけど。

どうしても10キロを60分で走りたくて、頑張るんですけど、時速10キロはどう頑張っても私にはダッシュに近いんです。。

でもそれを、5分継続してみたり、7分継続してみたり。。キツイなあ。

みんなどうやってあんなに早く走れるようになるんだろう。

根性足らんの？？

とか思いつつ今日はこんなもんで。

そして今は夜勤の夕食中。

連休なので、お怪我される人が多いですね

頑張ってきまーす。