スイーツをオーダーして、
うふふ〜
と言いながら食べていたら。。。
隣の男性陣が、
女性って甘いものばっかり食べているから、
最近がんが多いんだってよ。
と大声で。。。笑。
砂糖ががんの餌になるのは、
知っております。
が、食べている人の横で大声で言うのってどうでしょうか？
私も、最近は、
スイーツを控えております。
今日も一番小さいスイーツを食べましたし。。。
砂糖をゼロにするのも実は危険です。
減らすのが良いです。
食べすぎないのが一番良い。
あと、食事の後に食べるのが良いですよね。
こちら、甘さ控えめで美味しい和菓子でした。
いちご大福ではなく、
いちご葛餅。これが絶品でした。
煎茶も最高に美味しく、
やっぱり甘いものはやめられないですので、
食べる頻度を減らす。
これですね。
皆様良い連休を