「おネエ★MANS」で、micacoさんによって、
はるな愛さんが、たった10日間、しかも超多忙の中で、ずれた骨盤を矯正、ストレッチでみごとに変身していました。
「金スマ」では、shinoさんの美腰ダイエットが紹介。
shinoさんは、48歳でウエストがなんと56cm！
二人とも、とても40代とは思えません。
micacoさんによると、ずれた骨盤を矯正し、おなかをへこませる効果があるのだとか。
私は、「オリエンタルダイエット」を実践していますが、
始めてすぐ、ウエストが－2.1㎝細くなりましたよ。
目標！ウエスト－10㎝なので、まだまだですが、
10㎝細くなって、今まで、諦めていた洋服が着れるようになるって考えただけで、ワクワクしますっ。
「満腹になるまで食べて」たった1回5分「寝ている」だけなので、今も継続しています。
空腹を我慢したり、つらい運動やエクササイズを頑張ったり‥‥
苦痛やストレスのある無理したダイエットは続きませんから。