こんにちは
栄養が偏るから、毎日決まった食事ってどうなんだろうな？体重管理はし易いけれど栄養士じゃないから偏るよねぇでも、今のところ元気かな
だけど
前は少し体調変わりますよね
さて、今日の食事
朝 茹でピーマンポン酢かけ、トマト、玄米目玉焼き、シャウエッセン、シャインマスカット
昼 納豆ご飯、さつまいもバウム
夜 キムチ鍋(予定
毎度朝は起きれても気力が萎えてて(それでも一時期に比べてだいぶ良き
)お浸しとか作る余裕無いのです。普通は作り置きしておくからパパパっと出来るけど、うちの冷蔵庫スペース無いねん
いや、私が上手くやりくり出来ないだけです、はい
皆さんを見ているとやっぱりダイエッターはきちんとした食事をしている
私こんなんでええのかな。
一向に痩せない理由は運動不足と間食だけど
ちなみにほんじつの体重はまた増えたところからの減量になるのであまり変わらず90.8kg！
昔付き合っていた人に体重言う事は普通は恥ずかしいものだよって言われたけどコメディで行こう
いや、真面目にオープンにして瀬戸際ダイエットで何度も痩せてるんです(何度も太ったけどw)
やっぱり環境が変わらないと無理かもしれない。
薬の副作用を言い訳にしたくないなぁどちらかというとPMSですね私の場合
頑張りたいけれどだらけてしまう
前にお医者さんに聞いたら、何でも病気のせいにするのは良くないかもしれないけれど少しずつ出来る幅を増やす取り組みを試みていくのだねー、って
本当それです
と言う事で明日は部屋の掃除しながら精神統一
まだ期が熟してないのかなぁとか。